散らかったデスク周りを整える モノを減らす心地よい始め方
デスク周りのモノを減らして得られる豊かな時間
デスク周りは、日々の作業や思考の中心となる場所です。しかし、書類や文具、その他さまざまなモノで cluttered（散らかっている）な状態になっていると、集中力が続かない、探し物に時間がかかる、何となく落ち着かない、といった感覚に悩まされることがあります。
モノが視覚的に多すぎると、脳は無意識のうちにそれらを認識し、処理しようとします。これは mental load（認知的負荷）を高め、本来集中したい作業から意識を逸らしてしまう原因となり得ます。
もし、ご自身のデスク周りが少し Chaotic（混沌としている）だと感じており、どこから手をつければ良いか分からない、片付けたいけれど時間がない、と感じているのであれば、この機会にデスク周りのモノを減らすことについて考えてみてはいかがでしょうか。モノを減らすことは、単に物理的な空間が広がるだけでなく、その先の豊かな体験へと繋がります。
なぜデスク周りのモノを減らすことが有効なのか
デスク周りのモノを減らすことで得られる体験価値は多岐にわたります。
まず、物理的にモノが減ることで、視界がクリアになり、集中力の向上が期待できます。余計な情報が目に入らなくなるため、目の前の作業に没頭しやすくなります。
次に、探し物の時間が劇的に減ります。必要なモノがどこにあるか一目で分かるようになれば、作業効率が上がり、生まれた時間を他の活動に充てることができます。これはまさに、「時間のゆとり」という体験です。
さらに、整然とした空間は、精神的な安定と心地よさをもたらします。片付いたデスクに向かうことは、清々しい気持ちで一日を始める、あるいは終えることにも繋がります。これは心理的な負担の軽減という体験です。
デスク周りの整理は、比較的狭い範囲で完結するため、モノ減らしの初心者にとって取り組みやすい場所の一つです。小さな成功体験が、家全体の片付けへのモチベーションになることもあります。
まずは「小さな一歩」から始める
デスク周りのモノを減らすにあたり、いきなり全てを完璧に片付けようと考える必要はありません。むしろ、ハードルを低く設定し、「小さな一歩」から始めることが成功の鍵となります。
- 対象を絞る: 「デスクの引き出し一つだけ」「ペン立ての中身だけ」「デスクの上に散らばった書類だけ」のように、ごく狭い範囲に対象を絞りましょう。
- 時間を区切る: 「今日の夕食後、15分だけデスクの上を片付ける」のように、短時間だけ取り組むと決めます。タイマーを使うのも効果的です。
小さな範囲や短い時間から始めることで、「大変そう」「時間がかかりそう」といった心理的な抵抗感を減らすことができます。
デスク周りのモノを減らす具体的なステップ
では、具体的なステップを見ていきましょう。対象を絞った「小さな範囲」で行ってみてください。
- 全て出す: 対象範囲にあるモノを、一度全て外に出します。引き出しなら中身を全て、デスクの上なら置いてあるモノを全て、一時的に別の場所に移動させます。これにより、何がどれだけあるのかを把握できます。
- 分類する: 出したモノを、「よく使うモノ」「たまに使うモノ」「ほとんど使わないモノ」「他の場所に移すべきモノ」「捨てるモノ」といった基準で大まかに分類します。
- 「捨てるモノ」を判断する: ここが最も重要です。「ほとんど使わないモノ」の中から、本当に必要かどうかを判断します。
- 「一年以上使っていない」
- 「壊れている、または劣化している」
- 「同じようなモノが複数ある」
- 「なくても代用できる」
- 「持っていることで気分が下がる」 このような基準で判断し、手放すモノを決めます。迷うモノは、「一時保管ボックス」を作り、一定期間（例えば3ヶ月）使わなければ手放すと決めておくのも良い方法です。
- しまう場所を決める: 残った「よく使うモノ」「たまに使うモノ」の定位置を決めます。よく使うモノはすぐに手が届く場所に、たまに使うモノは少し離れた場所や引き出しに収納します。この時、立てて収納したり、仕切りを使ったりすると、後で探しやすくなります。
このプロセスを経ることで、本当に必要なモノだけがデスク周りに残ります。
モノを減らしたその先に待つ体験
デスク周りが片付くと、驚くほど視界がクリアになり、気持ちが軽くなるのを感じるはずです。これは、物理的な変化が心理的な変化に繋がる良い例です。
- 作業に取り掛かる際のハードルが下がり、作業にスムーズに入り込めるようになります。
- 気が散ることが減り、目の前のタスクに集中できる時間が増えます。
- 探し物をしなくなることで、無駄なイライラが減り、穏やかな気持ちで過ごせる時間が増えます。
- 掃除が格段に楽になり、清潔で心地よい状態を保ちやすくなります。
これらはすべて、モノを減らすという行動によって得られる具体的な「体験」です。
まとめ
デスク周りのモノを減らすことは、決して大変な作業である必要はありません。「引き出し一つから」「15分だけ」のように、小さな一歩から始めることができます。この小さな一歩が、デスク周りの物理的な変化だけでなく、集中力向上、時間創出、心地よさといった、豊かな体験へと繋がっていきます。
モノを減らすプロセスそのものも、自分にとって本当に必要なモノや、どのような環境で作業したいのかを考える良い機会となります。完璧を目指すのではなく、まずはできることから始めて、デスク周りの心地よい変化を体験してみてください。その体験が、きっとあなたの毎日をより豊かにしてくれるはずです。